# \[柔术爱好者文章迁移] 练功好苦

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HELLO！大家好，着是我第一次在网上写东西。因为看了好多四面八方的朋友这么喜欢柔术，所以想把我自己的故事写出来。其实说实话我是不喜欢柔术的，因为我出生在一个艺术世家，老爸是体操教练 ，老妈是芭蕾舞老师，出生在这样的家庭，我注定要继承他们的事业，但是我从来就是个倔强的孩子，不是家中的乖乖女，不是对父母言听计从，而是老是逆着他们，从4岁起我就失去了快乐，每天很早起来练功，由于小时候身体很软，并没有感觉有多痛苦，只是不可以出去和小朋友玩，所以只好无奈的呆在家里，长到今天，我17岁了，从4岁到现在 我被逼着学不喜欢的东西12年了，因为初三时家里怕打扰我中考就停了半年多，中考后暑假是最使我难忘的了，本以为可以玩一个多月，但不知道还有更恐怖的事在等着我，考完试后 ，老爸郑重的宣布："从明天开始，要进行各项训练。"具体如下时间表：

早上5：30-7：00 早功(如果不起或起晚打屁股3下)

7：00-7：30 早饭

8：00-11：00 基本功训练

11：00 -1：00 休息

1：00-6：00 高强度训练

6：00-8：00 休息

8：00-9：30 最后的高强度训练(痛啊！！！)

我无语。。。。。。。。。这个假期的黑色时间表，怀着十分恐惧的心理。我忐忑不安的睡了

第二天

早晨睁开眼睛，天！6：20了。不禁一颤。赶快梳洗好到隔壁的练功房，老爸脸色铁青坐在椅子上，我的脑袋当时就嗡的一下，老爸低沉的说："去换练功服！"我乖乖的去换上了，要知道老爸可不是好惹的，乳白色短袖恤，白色连裤底裤，粉色热裤，白色半跟鞋，换好后走到练功房，等待老爸的发落，"扶把杆站好！""啪"的一下，我疼的叫出来，忘了说，在老爸那里不管是挨打还是练功，多痛的偶不可以出声，否则会更严厉，"允许你喊了吗？ 忍住了，想不挨打就在起点"接着打完了2下，虽然打的很少 ，但我哭的却很惨，做了30分钟热身运动后，残酷的基本功训练开始了，由于好久不练，头几天的训练强度不是很大，我顺利通过了第一个星期。

第二周

练早功时 ，老爸告诉我要加大训练强度时不禁一颤，吃过早饭，真正的魔鬼训练开始了，暖身后老爸要我坐在地上双腿伸直，脚底下垫一卷毛巾，在膝盖上压20公斤的沙袋后，老爸双交重重的在我的脚背上，不知道该怎样形容当时的我，眼泪流了很久都没有干，脚背如同折断一样的疼，20分钟后，老爸终于挪开了他的脚，心疼的帮我柔着已经发请的脚，几分钟后，进行腿步练习，180度下去后，老爸扳起我的前腿一点一点向上扳，并鼓励我说"好样的，坚持住"刚刚扳上去一点，我就受 不了了，过段时间，老爸又向上扳了点，用力踩我的胯，接着按着我的肩用力向下振压，当时就疼的一身冷汗。

那一天，感觉世界末日一样的感觉，韧带的痛让我没有办法抑制自己，不断的哭，不断的喊，而惹来的却是老爸一下一下的棍子，大概220度的样子，老爸终于心软，只坚持20分钟就将我松开，收腿的时候忽然的一阵巨痛，让我趴在地上哭了好久，接着是肩部练习，我趴在地上，老爸将我的胳膊那起来，用他的膝盖抵住我的脖子，一点一点的向下扳，我咬着嘴唇，扳到与肩平行的时候，我的衣服已经湿透一大半了，老爸好像还是企图向下压，但是我已经痛到胳膊在一直不停的抖，老爸又向下扳一点的时候真的受不了了，就大叫：＂老爸，不要再压了，好疼，我受不了了！＂老爸似乎有点生气，低低的说：＂再坚持一下．＂我狂喊：＂不行了，我真的受不了了，老爸求求你放开我吧，不然我会疼死的！＂这句话激怒了老爸．老爸对着我狂喊：＂如果像你这样的程度就要疼死，那么那么多的运动员演员是怎么过来的，1年多不练都赶不上别人了，怎么还没有点进去心，你就甘心拉在别人后面啊！＂说完又接着向下扳肩，我的忍耐力终于到了，我趴在地上对老爸喊：＂为什么别人的家长就可以让孩子做喜欢的事，而我就不可以，我从来都没有自己的时间，没有自己的主见，从小到大都是听你们的，我跟本不喜欢练功，为什么还要逼着我那么久，你知道一个失去自我的人有多么痛苦吗？＂老爸对我的举动先是很惊讶，接着我感觉胳膊痛到不能再痛，终于妥协：＂老爸，我知道错了，下次不敢了，求求你放开我吧，真的很疼，＂说了几次后老爸把我松开，我瘫软在地上，老爸轻轻的帮我揉肩，静静的听我哭，最后到我最怕的腰功训练了，还是趴在地上，拉起胳膊，一下一下的向下压，压一下我叫一声，我最害怕的就是腰部的练习了，因为每次压重了的话就要针灸，一针一针扎在腰上，还不可以乱动，痛的要命，压了好久，头终于被贴在屁股上，腰活辣辣的疼，肚皮也抻的很疼，终于哭大眼睛又疼又种，耗了30分钟的腰，训练终于结束，我已经没有力气站起来，但是在老爸面前我还是傻傻的和他赌气，硬撑着站起来，刚走一步就滑倒了，腿已经痛的麻掉，老爸走过来，抱起我走出练功房，把我放在隔壁我的房间，出门了，我躺在床上大口大口呼吸着痛过的空气，不一会，老妈进来帮我换了身干爽的衣服，心疼的抚摩着我的头发，她的手心暖暖的，柔柔的，不像老爸那样有力，后来老爸进来，为我洗好的凉毛巾，敷在我的核桃一样的眼睛上，很舒服，后来，还是因为腰耗的时间太长，导致针灸的结果，家政中心的人来，熟练的拿出针，一系列的处理，终于要掀起衣服开始扎了，扎到皮肤上的第一跟针痛的全身同时凉，老爸怕我受不了，把她的胳膊给我咬，另一只手握着的手，妈妈因为不人心看在楼下呆着，针灸以后，老爸的胳臂肿掉了，可是下午我还是要打着绷带练功，天啊．．．．．．