[柔术爱好者文章迁移] 男孩柔术学生生涯
作者：
#1
小刚是个爱运动的男孩，今年9岁。爸爸妈妈平时比较忙，没有很多时间送他去课外活动，所以平时放学回家要么和住在附近的同学玩，要不和姐姐一起做作业。
姐姐以前在学校体操队练习，训练时间不多。今年姐姐被本市的体操队选中，每天下午都需要去体操馆训练。所以在没有同学玩的时候，小刚就去姐姐的体操馆做作业，等姐姐训练完后再一起回家。
在体操馆小刚羡慕体操运动员漂亮优美的动作。姐姐的体操教练经常看到小刚，也和他熟了，一天就问他，你想不想练体操啊？小刚点了点头。教练问，你想先练什么？小刚很羡慕体操运动员的柔韧度，就指着一组正在练劈叉的孩子们说，我想先练压腿劈叉。教练走过去对那队的教练说，小刚想练练，你有没有时间帮帮？那个教练说，正好，我这个队里七个孩子，小刚来正好八个，可以互相辅助练习。
小刚就过去了。教练说，他们都练了一年了，你从来没有练过，我先看看你的柔韧度，训练要量力而行。他让小刚仰卧，让一个学生压住小刚一条腿，然后教练把小刚另外一条腿往上搬。搬到和身体成45度的时候，小刚说有点痛。教练说，你第一次就可以到达45度左右，说明你天生的柔韧不错。换一个腿练练。两条腿压过之后，教练让他放松一下，再来。这次，因为已经热身了，教练说，我加大一点力气，数到五再放开。教练慢慢的把小刚的腿往下压，一直到胫骨碰到小刚的鼻子。小刚觉得很痛，但教练说要数到五，只有忍着。教练很慢的数数，一，二，三，四－－－－－－，小刚都等不级了，心想，等他把我放开我就跑，再也不来练了。教练说了五，然后把他放开。小刚本来想跑，但他感觉到刚才被拉开的肌肉现在感到特别舒服，真希望另外一条腿也可以被拉一拉。所以，他打消了跑的念头，又躺下，对教练说，我很喜欢被压腿，这次数到十吧！
这样，小刚就加入了体操队。以他的柔韧天资，很快就赶上了同学们，能够做到劈叉下腰。但是，体操毕竟不是光 有柔韧度就行的，小刚在其他方面不如同学们。毕竟，那些同学都是经过挑选来的，具有练体操的综合素质－力量，时空感，等等。而且，小刚也就对柔韧方面的动作感兴趣，比如软翻，劈叉跳等，对力量型的动作不感兴趣。教练和他交流了多次，觉得最适合小刚的项目应该是柔术训练。
本市有个柔术学校，和体操馆联系很多，他们经常互相去对方学校物色人才。很多像小刚这样柔韧好力量差的学生会转去柔术学校，而柔术学校柔韧差，力量好的会来体操队。体操馆帮小刚联系了柔术学校，他们愿意见见小刚。
小刚的父母陪他去了柔术学校，小刚给他们展示了一下自己的柔韧度，老师们都说他条件不错，是个好苗。只是柔术学校离家比较远，可能需要住校。父母对他说，你想怎么我们都支持。小刚不舍得离开家，但确实很想练柔术。老师看出小刚的犹豫，就说，我们这里比较随便，住校的学生如果想回家，随时都可以。只是第二天不要迟到了哦！爸爸说，小刚，没事，你要回家就打电话，爸开车接送你。小刚高兴了，马上班了转学手续，正式成了这里的学生。
学校有和其他学校一样的校服，运动衣款式的。学校是一种体校，学生和普通学生一样必须上文化课。上午先文化课，下午才开始训练。小刚的同桌是个漂亮女孩，穿着一身的练功服：上身是粉色体操短袖连体服，下身是白色连裤袜，运动鞋，头发盘在后脑，很精神飒爽。她对小刚一个微笑，伸出了她的手。
你好，我叫小凤。
小刚和她握了手：你好，我叫小刚。
小凤：你新来的吧？
小刚：是啊。你在这里多久了？
一年级就来了，今年第四年了。
－你上文化课也穿练功服啊？
－你第一天来不清楚。每天早上大家都要去晨练，然后上课，下午再去练功。很多学生像我一样，懒得换来换去麻烦，就一天都穿练功服了。
小刚看看周围的学生，很多穿着小凤一样的练功服，很多下身穿着比较厚的紧身裤而不是连裤袜，有少数穿着像比基尼风格的上下分开的，还有少数和自己一样，穿着校服。
小凤说，今天就你一个新生没有晨练，我们都是晨练回来的。练功服的不同是因为不同的水平穿不同的练功服。穿校服的是初级，劈叉还没有练成。劈叉下腰基本功完成后，就可以换成练功服，像我这样的。不过只是上身穿这样的连体衣，下身要把穿紧身裤穿在外面。要像我这样把连裤袜穿在里面，需要更高一级，需要达到过度劈叉和下腰手抓到双脚。
要达到更高一级，过度劈叉到270度，下腰头可以从双腿出来，才可以穿比基尼那样上下分开的。因为柔术是人体艺术，大家都想穿最漂亮的练功服，所以学校制定了服装的级别，让大家都努力练功，以便可以穿上最漂亮的练功服。这个学校和其他柔术学校不同，学生都是自己要来的，都是自己很想练柔术的，没有父母逼着来的。老师从来不打骂学生，都是学生自己要老师给自己加训练量的。很多时候老师会根据学生的情况减低训练量，以免造成伤病。
这时上课了，他们只能停止交谈。中午下课了，小凤说，来，我带你去餐厅吧，以免你找不到。小刚跟着小凤一起去餐厅吃午饭。经过教学大楼的时候，小刚看到到大门正前方有个大雕像的底座，在底座上面，是一个孩子在表演柔术。小凤说，当你达到最高水平的时候，你就有机会在这个台上表演三天。能够成为这个台上表演的学生是我们每个人的梦想。你可以在所有老师学生还有外来游人的面前展示你的身材和柔韧，你可以穿上最漂亮的表演服装。
小刚停下来观看。上面是个身材优美的漂亮女孩，穿着银色的丁字裤比基尼，上面镶着闪闪发光的晶体，光彩夺目。全身穿了肉色连身袜，皮肤显得十分娇嫩匀称。她正在做一个咬柱姿势：用牙咬着支柱，臀部坐在头上，整个身体完全用牙齿支撑。身体随着底部在慢慢旋转，让人充分行赏她身体的各个角度。几分钟后，她起身，把支柱收起来，从头顶架子上放下两个绳圈，套入双脚，身体后屈，双手抓住双脚，身体完全对折，悬空着慢慢旋转，修长的胳膊贴着修长的腿，她以灿烂的微笑向下面的观众自豪的展示自己完美的身材和高超的柔韧。
小刚看呆了。小凤捅了他一下：吃饭去吧，以后有的是时间看。每天都会有人在这里表演的。
午饭后，小凤和小刚各自去自己的练功组。小刚的教练很高兴的欢迎小刚的到来，同学们都很热情。和文化班不同，柔术组是按照柔术水平分组，不是安年龄。所以他们这个组有大有小，但柔术水平差不多。他们开始了练习。小刚在这个组里算基础比较好的，劈叉下腰都会了。其他学生还需要很多练习。下课后，教练说，你明天可以去高一级练功组。我给你一个升级证，你可以凭它去领下一级的练功服。
谢谢大家的支持。我会继续写。
怎么样才能改标题？我希望能够把〔长篇〕加到标题里面去。
小刚到了服装部，管理员接过升级证，说：
－不错，一天就升级了！来，让我量量你的身高和腰围。
然后她指着架子上挂的短袖连体服，问小刚：
－你要什么颜色的？
小刚看了看，五颜六色都有，他就选了一个深蓝色的。管理员又问他紧身裤要什么颜色的，小刚说，黑色的吧。因为小刚记得男式紧身裤一般都是黑色的。但管理员说，
－我们学校不用黑色，因为黑色不容易让教练看清你腿部的姿势和肌肉松紧状态，裤子颜色都需要浅色。
其实小刚内心一直就很羡慕芭蕾演员白色的紧身裤。这样正合他的心意，就问，“白色有没有？“
－当然有了！
小刚看了看管理员拿来的练功服，很喜欢。管理员说，“你第二套要什么颜色？因为需要换洗，每个学生都有两套练功服。最好不同的颜色，否则容易搞混。“
小刚很喜欢红色，就选了一个鲜红色的连体衣，和鲜黄色的紧身裤。小刚拿了这两套练功服准备走，管理员说，
－等等。
她走进仓库拿出两条短裤一样的东西：
－忘了你是男孩。男孩子需要穿这个护身内裤。一是保护你的器官，二是让你裆部显得比较匀称美观。如果你有问题，请教你的室友。
小刚看了看，是两个肉色丁字裤，就收好回寝室了。
回了寝室，另外三个室友都在写文化课的作业。看到他来，室友都起身和他握手，欢迎他的到来。室友都是同龄孩子，但柔术水平可能不同。室友们看到小刚手里拿的新练功服，都说，
－你好厉害，第一天就升级了。
－你最好现在试试你的新练功服，不合身赶快去换。明天早上晨练要穿的。
小刚把衣服脱了，先穿上护身内裤。觉得有点紧，丁字带勒在缝里很不舒服。另外一个孩子，小强，正好也穿着同样的练功服，说，
－没关系，一下子就习惯了。护身需要紧一点，才能把裆部压得比较平整美观。现在习惯了，我不穿都不舒服。
他看了看小刚穿好的护身内裤，说：
－你把你的东东往下压，这样才平整好看。否则会有个突出的点点。
小刚一看，确实有一小点突出在中间。他把那个器官往下送过去，弄了好几次，才总数把整个部位弄平。然后，小刚把连体服穿上，对着镜子照了照，连体服紧紧的绷在身上，把自己匀称的身材衬托得更加健美。小小的丁字护身把裆部紧压得平平的，看上去和女孩子没有多大区别。以前只看到过女孩穿这样的连体服，没想到男孩穿了也这么好看。为了确保不走光，小刚在镜子面前做了三面劈叉，确保裆部的平整度。然后，穿上白色的紧身裤，觉得自己和童话里的王子一般光彩夺目。超强弹性的连体服和紧身裤绷在身上，小刚马上就有了要练功的欲望。
小强说，”怎么样，舒服吧？我每天穿上练功服就不想脱下来了。
“另外两个孩子，小明和小亮，羡慕的说，”我们应该好好抓紧练功，赶快升级，就也可以穿了！
“小刚说，”我这里还有一套，我可以借你穿。“
小强说，”借别人的只能在寝室里穿穿玩，不能穿去上课，学校规定的。“
对了，文化课作业一定要完成，否则会被批评的。他们就都坐下写作业了。
这时候，爸爸打电话过来：
－小刚，喜欢新学校吗？
－嗯，很喜欢！
－你今天要回家还是住校？
－我今天先住校吧，很多东西还不熟悉，我想多和同学们玩玩。
－好的，有事来电话！
－好的，爸爸。再见！
室友说，学校晚饭后大家自由活动，可以写作业，可以自己玩，也可以去练功厅晚自习。
小刚和室友一起去餐厅吃晚饭。晚饭后，小刚想，既然练功服都穿在身上了，就去看看晚自习是什么样的吧。但室友们说，今天他们都累了，不想去晚自习，让小刚自己先去。临走时候，小强说，别回来太晚，否则明天早上晨练起不来的。
小刚自己来到了练功厅，看到不少学生在练。小凤也在。看到小刚，小凤招手要他过去。小凤上下打量了他一番，说：
－你一天就升级了啊，厉害。我花了几个月才升级。
－我来之前练过一阵体操的。
－哦，难怪。你这身练功服挺好看的。
－谢谢。你这一身也挺好看的。我可以和你一起练吗？
－当然，我正在找练功拍档呢！你先帮我压压腿和腰。我把腿劈成过度劈叉，你先踩我的胯，我需要增加劈叉的程度。
小凤把两脚架在高高的垫子上，她身体的重量已经把她的腿劈成了V字，但臀部还没有接触地面。她对小刚说，你把我的胯踩下去。
小凤把双胳膊举起，让小刚拉着以保持平衡，然后小刚用力把小凤的胯往下踩。小凤感到痛了，但对小刚说，继续用力，别停下。小刚几乎把全身的重量加上去了，小凤的臀部接触到了地面，双腿接近240度。小凤喘着气，咬着牙忍着，对小刚说，保持这个姿势五分钟。小刚第一次帮女孩子练功，觉得女孩子身体软软的，脚踩着她的胯部，双手抓着她的胳膊，呼吸着她的芬芳，真是一种享受。白色裤袜勾画出她笔直修长的双腿的优美轮廓，双脚漂亮的足弓画龙点睛的完善了她的美丽躯体。
五分钟过去了，小刚松开，小凤站起来活动双腿，满头豆大的汗珠，红扑扑的小脸显得十分鲜艳可爱。她说，”来，压另外一条腿”。
小凤换腿劈开，让小刚把她慢慢按下去。小凤这边的柔韧比刚才那边差一点，本来她计划减少这边的高度。但她不愿意在一个男孩子面前示弱，尤其是她喜欢的男孩。小刚不知道，他以前认识的同学两边都差不多，所以就用同样的力度给小凤施压。小凤觉得有点难以忍受，但好胜心使她咬牙忍着。居然也达到了臀部着地！小刚没有注意到小凤的痛苦表情，说，“好，现在开始计时。”说完看看墙上的钟，开始计时。小凤第一次达到这个程度，一分钟也难以忍受，别说五分钟了。但这回，被小刚踩着和抓着，她又有一种特别的喜悦，她很享受身体被小刚控制的感觉。她的心扉敞开了：我把我这个身体完全交给他了，我的身体是他的，让他任意摆弄吧！想到这里，痛苦全消，笑容出现在她的脸庞。她闭着眼，尽情的享受着肌肉，韧带和神经带来的种种不适。对她来说，肌肉拉长的痛苦变成了一种快乐。
五分钟到了，小刚放开她。小凤其实还想继续，考虑到时间有限，就说：“最后把我横叉压压，然后我帮你练。”
小凤在靠墙的地面放上垫子，仰卧上去，双腿靠墙打开成了一字。她对小刚说，“来，你双脚站到我的膝盖附近，把我的双脚压到地面。”
小刚双手抓住墙上的扶杆，慢慢的把身体的重量加到小凤双腿。小凤说，“继续压，压。”直到小凤双脚着地。现在，小凤双腿成了一个完整的A字型。
小刚站在小凤腿上，看着小凤。小凤鲜艳的脸庞，匀称的身材，修长笔直白色的双腿完全打开，连体服裆部最窄的部位突出成全身最高点，简直就如仙女下凡。小刚看到小凤这次比较轻松，就问：
－“你是怎么喜欢上柔术的？”
－“哦，我小学一年级时候在电视上看到柔术表演就迷上了，真希望也能和她们一样柔软漂亮。我就要爸爸妈妈送我去柔术学校。你呢？“
－”我也是，电视上看到杂技演员表演柔术特羡慕，希望可以成为一名柔术演员上台表演。可一直不好意思跟爸爸妈妈说，因为电视上的柔术演员都是女的，怕他们笑我喜欢学女孩子的功夫。后来是姐姐的体操馆介绍我来的。”
－“也是，柔术演员大多是女的。不过我觉得像你这样的男生表演柔术同样漂亮！现在越来越多的表演是男女搭配。以后我们两可以做表演的拍档！”
－”对！那我要好好练，赶上你的水平，我们就可以一起上课训练了！“
小凤练完，帮小刚练。因为时间不早了，教练来清场，说：”大家回去睡觉了。”
小刚回到寝室，洗漱完毕准备睡觉。这时有人敲门。小强问：“谁呀？”
－“刘教练。”
－”请进。“
刘教练进来，问：“你们谁要绑着睡觉练吗？”
小强说：“我要练横叉。“
小强侧过身躺下，把双腿打开。教练把他双腿压开成一字固定在床上。小刚练功心切，就问：“刘教练，给我也绑上吧。”刘教练说：“你刚来，可能不适应这样睡觉。如果睡不着会影响明天练功的。以后吧。大家晚安。”说完就走了。
小强说：“不是每个人都可以晚上绑着练的。你先要白天练功的时候练习这样绑着，觉得比较舒服了，可以这样绑着睡午觉了，才能晚上这样绑。我这样绑着也只能睡几小时。半夜不能翻身会醒来，到时我自己把绑松了再睡。没有人一夜绑到天亮的。”
小刚问：“既然你睡觉也练功，为什么你不穿练功服睡觉？”
－”因为护身晚上穿着会影响器官的发育，所以要脱掉。女孩不用穿护身，我知道很多女孩子就是穿练功服睡觉的，第二天早上起来就不用换衣服了，可以给她们多几分钟睡懒觉的时间。“
大家熄灯睡觉了。小刚对明天的训练充满了憧憬。
第二天早上7点半，广播响了，起床时间到了。小刚翻身下床，迫不及待的穿上昨天没有穿过的那套练功服，对着镜子欣赏。鲜红的上衣存托着黄色的紧身裤，给人一种活力的感觉。小强也穿上了他的练功服：橙色上衣和粉红色紧身裤。小强的裆部比小刚平整多了，更美观。小刚问他怎么弄的，小强说：“你要把你的器官向后拉，然后把护身向后再向上拉。”小刚把练功服退下，按照小强的建议把护身紧紧的向后再向上拉，确实不同了，裆部平整得和女孩子一样！
他们高高兴兴一起出去，去操场集合。到了操场，按照年龄排队。早上晨练是先跑步热身，天好的时候去校外公园，下雨去训练馆练柔韧。
今天晴天，教练说，大家跟着我，一起从校园跑出去，跑到学校旁边的公园。
全校学生在教练的带领下，整齐的在公路上跑向公园。五颜六色的紧身练功服在朝阳下显得各外醒目，市民无不投来赞赏的目光。
整个路程大概不到一公里。跑完后，大家开始做简单的柔软练习：踢腿，劈叉，下腰，等等。不少学生利用公园里的健身器材练习柔韧：在单杠上做后屈倒挂，在两个秋千上做悬空过度劈叉。等等。他们的晨练是市区和公园的一大景，很多市民都被吸引过来。这也是学校做广告的一种方式，不少学生都是看到他们训练后要加入柔术学校的。
然后回校吃早餐，然后上文化课。午餐后，大家都向往的训练课终于开始了。
今天的训练课小刚和小强是一个组了。统一热身后，教练让每个学生自己选择要练的项目。小刚很羡慕小强能够被绑着睡觉的能力，就要求练习被绑。
教练说，不怕苦，好！
小刚纳闷了：被绑训练很苦吗？
教练说，要达到被绑着睡觉，要学会被绑很长时间。很多学生开始被绑觉得没事，但时间长了就受不了了。忍耐被绑有个时间关卡，大概三十分钟。坚持不到三十分钟的永远不能做得被绑着睡觉，但是一旦你可以坚持过了30分钟，再往下就容易了。
小刚说，那我一定坚持过30分钟。说完，他们走向训练馆的捆绑区。很多学生已经在那里了。小刚看到了小凤，她被牢牢的捆在一个类似十字架的器械上，双腿打开成过度的横叉，躯干向后弯曲到头部接近臀部的位置。她看到小刚过来，向他挥了挥手，没有说话。看得出，她被压得呼吸比较吃力。
教练说，我们开玩笑的称这些器械为刑具。你想上哪个刑具？
小刚指着小凤说，和她一样吧。
这个刑具在小凤的对面。如果小刚能够做到和小凤一样，他们就可以看着对方。但如果小刚腰部没有小凤软，那么他只能看到天花板而看不到小凤。
教练把刑具调好，小刚上去，把腿劈开。教练把小刚的腿牢牢的固定在架子上，成为一字。教练说，我现在慢慢把腿部架子继续打开，让你成为过度劈叉，到了极限告诉我。小刚说好的。教练摇着把手，架子逐渐打开。到了小刚平时的极限，小刚说停。然后教练把小刚的上身绑在竖直的架子，包括胳膊。然后说，我现在慢慢把架子向后弯曲，增加你的下腰程度，到了极限告诉我。说完摇着手把把小刚的上身向后压。小刚觉得呼吸苦难了，就说停。
教练说好了，我过三十分钟过来。
小刚说，等等！请把我的双腿再分开一点！
教练说，好样的！又摇了两把。
小刚被绑着丝毫动弹不得，即难受，又感到一种奇妙的，不可言喻的快乐。他真希望可以一直被这样绑着，享受着这种身体被拉伸，被挤压，被折磨的感觉。但是过了一会，他的腿部感到酸痛，痛苦已经超过了快乐，他觉得自己坚持不住了，他后悔刚才要教练给自己的腿部和胯部施加了额外的压力。他转头找教练，要教练把腿部放回去一点，但没有看到教练，却看到了小凤的小腿和脚。他的腰部还没有小凤软，他看不到小凤的脸，但转头时候可以看到小凤两个脚。今天小凤穿着粉红色裤袜，她绷直的双脚犹如美丽的芭蕾姑娘。小刚看到小凤的身体，顿时精神倍增，心想，为了赶上小凤，能够和她一起训练，我一定要坚持。他在脑海里不断的回忆昨天和小凤训练的经历，憧憬着未来和小凤一起上课，甚至一起演出。
不知不觉三十分钟就过去了。教练过来，问：“怎么样，还能坚持吗？”小刚说，小意思！
小刚虽然看不到小凤，小凤可以看到小刚。她对小刚说，“你真行，第一次就过了三十分钟大关。我们都花了很长时间。大部分学生都放弃了捆绑练习。但是通不过捆绑练习的学生今后水平很难和我们相比。”
小刚心想，要不是想着你我可能也过不了这个关。怪不得总听到爸妈一起做事时候说过的那句话“男女搭配，干活不累”。
到了一个小时，教练过来把他松开，进行其它训练了。
因为小刚通过了捆绑训练，这就成了他每天训练的一个项目。每天他迫不及待的来到捆绑区，尝试新的刑具。他的腰日益变软，现在头部几乎可以贴到臀部了。很快，他就可以升到下一级。但他知道，他升级的时候小凤也会升级，他们还不能在一个级别。他必须更加努力赶上小凤。
今天，他要把自己的腰练得更软。他来到了捆绑区，看到一个女孩被捆成一个肉团：是在三折的姿势被捆绑的，臀部和背部紧贴，小腿和大腿紧贴，头从胯部出来。这个女孩看得出是高水平的，因为她穿着那种比基尼的练功服。小刚对教练说，把我也像那样捆绑，尽量达到她的水平。
教练把他对折，用特殊的绳带固定他的胸腰，使得小刚成为一个U型。然后，教练把他小腿弯过来，脚跟贴到臀部，小刚觉得大腿前面肌肉被拉得钻心的痛。然后用绳子捆好，放在地上，说：
“今天就在这个姿势里面待一个下午吧。如果需要上厕所什么的可以放开，但上完厕所需要马上重新回去被绑，才有效果。”小刚说，嗯，好的。
现在，小刚已经是被捆绑的老手了，身体早就适应了被捆绑的感觉。他侧躺在地上，和旁边那个女孩聊天。那女孩说，她叫小娜，也特喜欢被绑，大部分训练时间都是在捆绑中度过的。
小刚说，“我真希望赶快能够达到你的水平。”
小娜说，“嗯，我还没有看到男孩到我这个水平。我们女孩们都想看看男孩穿三点式的练功服是什么样的，就是我穿的这种。目前还没有看到。你要是我们学校第一个能够穿三点式的男生，那肯定会成为名人。”
一小时后，教练助理过来，说课间休息，把你们放开十分钟，要喝水上厕所的赶快去。
小刚和那女孩都起身去喝水和上厕所。回来后，小刚坐着休息一会。小娜说，教练助理哪里去了，我去找他。她把助理找来，说：“来，再把我绑上。”助理说，你急什么，课间休息还没有结束。那女孩说，“我不被绑着难受，快把我绑上吧！”
小刚被绑上后，两人继续聊天。女孩说，她每天晚上都是被绑着睡的。平时上课吃饭都是坐在劈叉姿势里的。周末在家里睡觉，不被捆绑，也是把脚从后拉到头上，把小腿当枕头用的。
一小时后，教练助理过来给他们松绑。小娜说：“我不用去厕所，别给我松绑了。”助理给小刚送了绑，小娜对小刚说，“帮我拿杯水好吗？顺便把我书包里的那本哈里波特拿过来。“小娜整个下午就这样被捆绑着看小说。
晚自习时候，小凤问小刚，“你今天和小娜一起练捆绑？”小刚说是的。小凤说，小娜是她们女孩羡慕的对象，天生柔韧。小凤说，“我一定要努力赶上她！我天生没有她软，但我要加倍努力！”小刚说，好，我帮你！他们约好了，周末两人继续练功，争取尽快成为学校最好的学生。
终于，小刚又升级了。拿着升级证，小刚高高兴兴来到了服装部。
管理员说，“祝贺你升级了！你继续穿现在的连体服，只要把紧身裤换成连裤袜就行了。你要什么颜色的连裤袜？”小刚早就想好了，要和小凤一样的：“我要白色和粉色。”
小刚拿着新的连裤袜，迫不及待的回到寝室穿上。哇，真是太舒服了！柔软又富有弹性，绷直的足弓在丝袜里面显得特别的美。他把连体服套在外面，尖尖的V字形连体服裆部把他的双腿衬托得特别修长，臀部仅仅遮住一半，显得格外健美。
小强也刚升级，也领了和小刚一样的连裤袜。他穿在身上，照着镜子对小刚说，下一级，我们的连体衣可以换成丁字裤型的，臀部就更加突出了。小刚说，哇，我真想赶快再升级。学校真有办法，用越来越漂亮的练功服吸引着学生努力练功。
小刚晚饭后迫不及待地去找小凤晚自习，好给她展示自己新的练功服。到了小凤的寝室敲门。
“来了！”
小凤打开门，小刚看到小凤穿着同样的练功服，说：
“你看！我升级了！我们可以一起上课练功了！我们每天都可以穿同样的练功服了！你看，我选了和你颜色一样的连裤袜！”
小凤咯咯的笑了：“你晚了一步！你看！”
她转过身体去，是丁字形的练功服！小凤圆圆的臀部显得格外的美。
小刚看呆了。小凤转过身来：
“嘿，你发什么呆，是不是来找我去晚自习的？”
“是啊！”“我正在等你呢，我们现在走吧！”
他们来到练功厅，小刚迫不及待的要看看自己在新练功服里做柔术是什么样子。他趴在地上做了一个胸倒立劈叉，用手抓住后腿，头贴到小腿肚，前后腿的脚都碰到地面，两腿成为A字。红色练功服裆部最窄的部位在身体最高处，和两条白色大腿形成了鲜明的对比。由于紧而合身的护身，他的裆部和女生一样平整美观。他慢慢把腿转过来，从超级竖叉转到超级横叉，仔仔细细欣赏自己身体柔美：白色丝袜勾画出优美的双脚，往上是笔直而健美的双腿和臀部，由平整的裆部连着，被连体服最窄的部位紧紧绷住，成为全身最夺目，最美丽的中心。他从来没有看到过男生穿这样的练功服，更不用说自己了。他下定决心刻苦练习，达到最高水平，可以走上舞台，在千百的观众面前展示自己的身材和柔软度。
他转过来看小凤，她已经开始练习了：做了一个胸倒立的横叉，臀部坐到头上，双腿充分打开成一字。她的练功服裆部更窄，更平整，更美观。小刚看着她，心里开始构想他们以后上台表演的创新动作。
这时，小刚爸爸来电话：“小刚，你想不想上台表演柔术啊？”
哇，爸爸真是和自己心有灵犀！“
当然想了，在哪里？”
“爸爸的公司要办一个新年联欢会，不仅所有员工和家属都来，爸爸还邀请了公司供应商和客户的员工和家属们，到时会有上千人。爸爸想要你给大家出个柔术节目，好吗？节目由你自己设计，需要什么舞台道具，灯光音响尽管跟我说。”
小刚爸爸是个成功的企业家，公司规模不错。小刚太兴奋了，放下电话跑过去跟小凤说：“你想不想上台演出？”
“当然了！有机会吗？”
“我爸爸公司的新年联欢晚会要我们去表演！”
“太好了！我们应该找教练，要他帮我们设计表演内容。”
他们找到了教练，说出要一起上台表演的计划。教练非常高兴，开始给他们设计表演的动作，主要是根据他们现有的条件安排两个孩子可以胜任的姿势，大部分都是比较常见的柔术动作。小刚构思了一个比较创新的动作，跟教练和小凤一描述，大家都说：“绝妙！”不过，要完成那个动作，小刚的腰和背需要更加软，小凤已经差不多了，但还需要完善。小刚说，离新年晚会还有三个月时间，我一定可以做到！
小刚找到专门负责给学生晚上捆绑在床上睡觉的刘教练，说，从今天晚上起，我需要您每天晚上帮我做捆绑睡觉训练。刘教练说，好的，我今天晚上带足捆绑绳带到你们寝室去。
今晚小刚为了看清自己身体的姿势，确保在正确姿势中被捆绑，决定穿着练功服被捆睡觉。当然，为了健康和睡觉的舒适，他提前把护身脱掉了。裆部有点鼓鼓囊囊，没有那么美观，但反正在寝室不出去，无所谓。刘教练来了，小刚在床上做个胸倒立，然后双腿分开成横叉。小刚的胸腰还不够软，头离开臀部还差以点点。横叉几乎笔直，但还没有成为超级劈叉。小刚说，“教练，您把我的臀部按倒头上，再把两脚下压，知道碰到床为止。”教练用一个宽带子套在小刚的双肩和双胯，用一个齿轮一样的工具一拧，小刚的腰马上弯下去，头贴到了臀部。刘教练说，“现在你的头刚刚贴到臀部，等你腰更软后，再往下压，头可以更紧的贴臀部。”小刚说，好的。然后教练把他双脚下压，碰到床面，用绳索固定。小刚对着镜子看了看自己，很满意。
“这个套子是解开的。半夜醒来要翻身，就拉这个套子松绑，然后就按照常规睡觉，明天再绑。”刘教练给他指了指松绑拉套。
小强给小刚盖好毯子，大家就熄灯睡觉了。
小刚以前也被绑着睡过，但这次胸部压在下面有点不舒服，再加上腰压得比平时厉害，有点痛，也影响他入睡。但是，想到要练得高度柔韧，能够上台表演，疼痛就减轻了。慢慢地，他成功入睡了。
在捆绑中睡了几个小时，由于每个人正常睡觉时候都要翻身，被捆的人会因为无法翻身而醒来，很难继续入睡。小刚半夜醒来，正准备给自己松绑，突然想到上次和小娜一起练功，教练助理要给她松绑她都不让，她那样喜欢被绑，被练柔韧，才使得她水平那么高。想到这里，小刚暗暗给自己打气：我跟小娜一样，是喜欢被捆绑的，喜欢被压到高度柔韧姿势里的。我的身体就是应该被绑成这个样子的。想到这里，他感到一种莫名其妙的舒适和放松。他牙一咬，把松绑的绳索往旁边一甩，甩到自己够不到的地方。这下，没有退路了，想松绑也没辙了！
但是，疼痛感还是越来越大，小刚后悔扔掉了松绑的绳索。但现在没有办法了，要把室友叫醒给自己松绑就太丢脸了。他对自己说，忍着吧！大不了一宿不睡！过了很久，疼痛的地方麻木了，他已经感觉不到疼痛。慢慢的，小刚又睡着了。
“哇塞！小刚没有给自己松绑！他被捆绑着睡了一夜！”小刚被吵醒，看到自己的三个室友站在自己旁边。小刚问：“什么时候了？”
－“晨练时间了。”
－“哦。那快给我松绑起来。”小强给他送了绑，小刚起来，穿好护身，和他们一起去晨练了。他觉得，被捆着睡了一晚，今天柔韧特别好。
第二天晚上，刘教练来捆他，发现小刚比昨天软多了，臀部轻松地碰到了头。小刚说，“请把我臀部紧紧地压到头上。”刘教练照办，然后把小刚双脚固定在床上，准备走了。
“等等！刘教练，请把这个给自己松绑的拉线拿走，我不想给自己松绑。”
“那不行，这是违反规定的。你要受不了必须给自己松绑。”
“相信我，我不用。再说，我还是可以叫醒我室友给我松绑呀。”
刘教练想想也对，就把松绑线取走了。
现在，小刚是真的爱上了柔术捆绑。每天都期望着被绑，被压，被撕。每天都让教练把自己绑在最难受的姿势，让自己忍着，尽情享受着被折磨，被撕裂的痛楚。他全身所有的关节，从肩到腰，从夸到膝盖到脚尖，都变得极其柔韧。同时，小刚很注重力量的训练，他有一身匀称的肌肉，在练功服里显得非常健美。因为他的力量，他可以轻松做到超级劈叉大跳，他可以做到舞蹈中的倒踢紫金冠动作－劈叉跳时身体后屈，后脚踢头。
不久，小刚成功的升级了。他高高兴兴领到了新的练功服：丁字型的连体服和薄的连裤袜。他穿上新的练功服，转过身欣赏着自己健美的臀部。他做了一个后屈，头贴到了臀部：哇，感觉真好：臀部只有很薄的连裤袜包着，皮肤可以更好的感觉到头发的接触。他把头从双腿钻出，臀部碰到了肩膀，第一次用臀部感觉到了肩膀，真是太妙了！白色连裤袜因为比较薄，可以看到他白里透红的皮肤，两腿显得特别的漂亮。
今天文化课后，小刚和小凤一起往学校餐厅走过去。路上小刚说：
－“小凤，你最近瘦了，要注意多吃一点。”
－“我这是注意体型，太胖了练柔术就不美了。”
－“你本来就够苗条的了，再瘦下去就成骨感了。”
－“你懂什么，现在就是流行骨感。”
－“我是不懂，但我觉得你瘦了没有以前漂亮了。”
“小刚！”小刚听到后面有人喊，转过身去，是小娜，她爸妈来了。小娜说：
－“小刚，这是我爸爸妈妈。”
小刚微笑点头：
－“叔叔阿姨好！”
小娜指着旁边的一个小男孩说：－“我弟弟小宏。”
小宏说，“小刚哥哥，你真帅！”
－“谢谢小宏！”
小娜爸爸说，
－”常听到小娜提起你，说你是学校最有潜力的男生。果然与众不同啊！“
－”叔叔过奖了，我比小娜差远了。”
－“小娜开始得早，三岁她妈妈就开始训练她了。”
小娜说：“我爸爸是省杂技团团长，妈妈是团里的柔术演员。他们从小就希望我当柔术演员。”
小刚这才明白为什么刚才觉得小娜妈妈有点眼熟，好像在哪里见过。现在才明白，常在电视里看她的表演。
－“哇，您就是鞠萍阿姨！我太喜欢看您的表演了！我真希望有一天您可以来我们班教我们！“
小娜妈妈笑了笑：
－”阿姨很忙。不过，你可以到阿姨家来，阿姨单独教你好吗？“
－”真的吗？“
小娜爸爸说：
－“有空到我们家玩玩吧。原来我和你爸爸挺熟的，昨天我去你爸爸公司时候他提起你在市柔术学校，我们说起来才知道你和小娜是同学。你爸爸一直是我们杂技团忠实的赞助商之一。你爸爸说你这个周末生日，是吗？”
－“哦，是的。我都忘了。”
小娜妈妈说：
－“周六要没有其它事，到我们家玩玩吧。带上练功服哦，阿姨可以教教你。”
－“太好了！我去！”
－“就这么说定了，星期五下午训练结束我来接你们俩。”
小刚打电话给爸爸。爸爸说：“张团长和爸爸多年交情了。爸爸是个杂技迷，所以一直支持他们杂技团。他们想邀请你去他们家过周末，你想去就去吧。下次我们再请小娜来我们家过生日。”
小刚转过来找小凤，要和她分享见到著名柔术演员鞠萍的喜悦。小凤不见了，小刚想，她大概先去排队了，就去排队处找。找了半天没找到，心想他们学生都希望能见到鞠萍，小凤不能错过这个机会。小刚飞跑到小凤的寝室。
小凤的室友小丽开了门：
－“小凤不在。”
小刚觉得奇怪，平时小丽很热情友好的，今天怎么这么凶巴巴的。
－“她没有回来吗？她不在餐厅。”
－“她在哪里关你什么事。你走吧。”
说完就要把门关上。小刚突然看到小凤在里面。他把门顶住：
－”小凤不是在那里吗？“
－“她不想再见到你了。你走吧！”
小刚觉得不对劲。自己最要好的朋友突然不想见自己了，这里面一定有什么蹊跷。
他对小丽说：
－“小丽，让我和她谈谈好吗？你和小凤都是我的好朋友，有什么事可以好好说嘛。”
小丽没有坚持，放小刚进来了。
小刚直奔小凤，看到小凤坐在床上伤心地哭泣，豆大的眼珠打湿了练功服和大腿处的丝袜。小刚把手搭在她的肩膀：“怎么了，小凤，谁欺负你了？”
小凤把他手推开：“别碰我！”
这时小丽说话了：
－“你真没良心。人家小凤对你那么好，你却这么伤她的心。”
小刚心里一沉，我伤她心了？这里面肯定有误会。他还没有开口问，小丽把一个信封递过来：“你自己看看吧！”
小刚打开信封，里面是张生日卡，上面写着：
小刚，祝你生日快乐！小凤
里面夹着两张这个周六贾斯丁*比伯演唱会的票。
小丽看着小刚：
－“小凤家条件没有你好。她为了能买这两张票，省吃俭用了几个月。你到好，抛开小凤去和别的女孩过生日。”
这句话对小刚犹如晴天霹雳。他这才意识到，小凤最近一直吃的很少，原来是为了给自己的生日买这么贵重的礼物。他深深的被感动了，一把紧紧搂住小凤：
－“是我不好。我对不起你。你等着，我去和小娜爸妈说我不去他们家了。”
小凤拉住他：
－“算了。我想过了，我和你不般配。小娜比我漂亮，软功也比我强，她更配得上你。你们俩爸爸都是大公司老板，你们才是门当户对。你们两家联合起来，你的演艺生涯就能腾空而起了。我给不了你什么，我不能拖你的后腿。”说完，眼泪又流出来了。
这么善解人意的女孩哪里去找啊！小刚心想。
－“小凤，别这么说。能跟你在一起，我干什么都行，哪怕不做柔术演员都无所谓。”
－“你现在这么说，以后肯定会后悔的。”
－“小凤，我今天能练到这个水平，都是你的功劳。我刚入学的时候，因为有你我才有动力天天上晚自习。我开始被捆绑的时候，就是因为你在我身旁我才度过了30分钟的大关。当我知道能在我爸爸公司上台表演的时候，就是因为我想和你一起表演那个高难度动作我才狠练捆绑睡觉。没有了你，我可能还在两级以下。没有你给我的动力，我的柔韧只会有现在的一半，更不用谈什么演艺生涯了。”
小凤低头不语。小刚补充：
－“我一直把小娜当一个好朋友。她比你妖艳，但我喜欢你的青涩和单纯。我应邀去他们家只是想拜她妈妈为师。对了，你一定很想见见鞠萍阿姨吧？走，我们快去，他们可能还在吃饭！去晚了就见不到她了！”
小凤噗嗤一声，破啼为笑了：
－“我才不想去见我情敌的妈妈呢！”
小刚拉着小凤的手来到了餐厅，小娜一家在一个相对安静的角落里用餐。小刚拉着小凤过去：
－“叔叔阿姨，真对不起，我周末不能去你们家了。我忘了我已经答应了小凤和她一起去看演唱会的。这是我朋友小凤。小凤，小娜的爸爸妈妈。”
小娜妈妈说：
－“小凤你好！小娜也经常说起你。你们都是好朋友吧。没关系，下次有时间你们都来我们家玩吧！”
－“谢谢叔叔阿姨！你们慢用，我们也去吃饭了。”
小刚和小凤去排队吃午饭了。小娜的妈妈看着他们的背影说，
－“多好的一个小伙子啊！可惜没有看上我们家小娜。”
小娜说，
－“别担心，妈妈，我一定把他追到手！”
小娜爸爸说，
－“小娜，要注意分寸，顺其自然，不要伤了友情。”
－“知道了，爸爸。”
怎么没有多少回复啊？是不是写得不够精彩？
因为小刚最近的努力，他成功的升级了。来到了服装部，管理员说：
－“哇，你是目前我们学校唯一能穿比基尼练功服的男生！前两年有过一个，他毕业参加工作了。好像他现在在加拿大的太阳马戏团表演。”
她拿来了给小刚的练功服：相当于以前的连体练功服，就是把中间肚子部分切掉了。管理员说：
－“你离开最高水平还有一点点距离。最高水平的比基尼下身是丁字裤。”
同时她给小刚两套肉色连身袜：
－“先穿连身袜，再穿比基尼，这样更好看。”
小刚谢过管理员，回到寝室把练功服穿上。哇，真是太好看了！自己发达的胸肌和宽阔的肩膀被紧紧的胸衣勾画得更加健美，腰腹透过肉色连身袜显得朦胧苗条，小三角裤存托着两条发达的大腿，自己就像古希腊雕像一般的完美。
他迫不及待地来到小凤的寝室。小凤可高兴了：
－“你总算赶上我了！”
小刚这回要确定一下，就说：
－“你转过去看看。”小凤转过身去：她的三角裤不是丁字型的。
他们来到训练厅开始晚自习。今晚他们要注重训练倒立后头贴臀部，双腿打开成一字。对着镜子，他们并排倒立，后屈，双腿打开，对着镜子校正姿势。
－“你们的弯腰部位要稍微靠上一点。”
他们听到一个熟悉的声音。转头一看，是小娜。
－“你们现在主要是用下腰弯曲。如果上腰，也就是胸腰，也能多弯曲一点，弯曲程度可以更大，而且胸部打开得更多，也更美观。”
不愧是柔术世家的孩子，小娜果然有着丰富的经验和犀利的目光。小刚和小凤努力弯了弯胸腰，确实比原来好看很多。小娜又说：
－“小刚，你的腿要打直。你能够做超级劈叉，这样很好。但在表演时候，两腿成180度是最美观的。”
她用手扶着小刚打开的两腿，补充说：
－“你看，要把这里做成一个平台的样子。”
她用手在小刚劈开的左右大腿上来回摸了几下。小刚觉得小娜柔软的小手摸着自己特别舒服，但小凤看到了，心里很不高兴。
小娜转过来对小凤说：－“来，我来帮你压压胸腰吧。你和小刚的胸腰都需要多练练。”
小凤俯卧着后屈，让小娜用脚顶住自己后胸，让小娜把自己双手往后拉。小凤的胸被充分拉开了，前胸成了一个完美的弧形，把她刚刚开始发育的胸部衬托得非常美丽。
边练她们边说话：
－“小凤，你真走运，我们学校的男校花被你抢去了。”
－“小娜，以你的姿色，那全世界的男生不都随你挑啊。”
－“唉，找个有感觉的男生不容易啊。你要好好珍惜小刚。”
－“嗯，我会的。”
小娜帮完小凤，又去帮小刚练胸腰。
－“小娜，我爸爸公司的新年晚会我和小凤会一起表演的，你来看吗？”
－“当然了，我爸爸早就答应你爸爸去参加晚会了。你们要好好表演哦，别让我失望了！”
－“一定的。我和小凤都感谢你的支持。”
从此后他们三人几乎天天在一起晚自习。小娜和小凤成了好朋友。小刚呢，也对小娜有越来越多的好感。小刚和小凤从心底感谢小娜对他们的指点和建议。不过，小刚构思的特别表演动作他们一直对小娜保密，他们不想让任何人知道，要给所有的人一个惊喜。
终于，晚会时间到了。小刚和小凤还没有在学校达到最高级别，但小刚爸爸为他们定做了表演服，是丁字型的比基尼，小凤银色，小刚金色，阴阳结合，格外艳丽夺目。他们在后台准备好，小凤化好妆，两人穿上连身袜和表演服，充分热身，激动的等待表演的开始。
晚会开始了，小刚爸爸代表公司欢迎大家的来临，感谢员工的辛勤劳动，感谢客户和供货商是支持。然后宣布节目开始。
－“今晚我们请来了演艺界名流给大家带来精彩的节目，让大家共同度过一个欢乐的夜晚。我公司一直注重反馈社会，我们一直支持民间艺术的发展。我们感谢省杂技团里的演员和艺术家们长期为我们提供优秀高尚的娱乐节目。我本人是个表演艺术迷，我女儿小莲是省艺术体操队队员，我儿子小刚爱上了柔术，是市柔术学校的一个学生，他们是我的骄傲。在专业表演开始之前，我给大家准备了一个特别节目，有请市柔术学校学生小凤，和我的儿子小刚为大家献上精彩的柔术表演！”
在掌声中，小刚和小凤来到了舞台。聚光灯下，一对金童玉女，完美的身材，俊秀的脸庞，还没开始表演，已经把观众的目光紧紧吸引住了。
随着音乐和灯光的起伏，小刚和小凤开始了他们的表演。他们表演了几个传统男女柔术动作，由小刚托举小凤，由小凤展示自己的柔韧。然后，他们表演了双人柔术，他们一左一右，两人像镜子一样对映的对方的动作。精彩的表演让观众席掌声不断。
然后，音乐和灯光停止，报幕员说，
－“现在，小凤和小刚要向大家呈现一个他们自己设计的动作，一个在柔术界从来没有表演过的新姿势。”
新音乐响起，是优美的”冰雪奇缘“主题曲。小刚和小凤面对面站着，互相深深的看着对方的眼睛，然后小刚右脚，小凤左脚贴在一起上举，成了站立竖叉，互相拉着手保持两人两腿从上到下紧贴在一起。然后同时向后弯曲下桥，头贴小腿，两人双腿始终紧紧贴着。然后他们互相把手松开，用手撑地，腿部分开，另外一个脚也往上踢，两人同时成了倒立，背靠背。
接着，他们稍微分开一点，身体开始后屈。他们俩的头部先接触，然后两人的臀部接触。他们的腰继续弯曲，直到每人的臀部碰到自己的头部。他们的双腿像莲花一样打开，成为横叉一字，两人双腿始终紧贴在一起。观众给与他们热烈的掌声。
他们并没有结束。两人继续用胸腰加大身体的弯曲，头继续向后弯曲，本来是后脑勺碰在一起，现在是额头碰在一起，双眼互相凝视对方。两人的腿本来是后侧相贴，现在转成内侧相贴，不仅腿部，裆部的耻骨也紧紧贴在一起。小刚和小凤都感到了一种强烈的暖流冲上心头。
当冰雪奇缘唱到“Let it go"（随它吧）的时候，小凤在极度的幸福感中闭上了双眼。小刚再也抵挡不住小凤的美丽，嘴唇贴到了小凤的嘴唇。
吻，在聚光灯下定格！
他们俩，嘴唇和裆部紧紧相贴，双腿成笔直的横叉，在转盘上慢慢的向观众展示他们身体的每一个角度，直到冰雪奇缘的结束。
第一排的嘉宾席上，小娜被他们超常的表演深深的感动了，泪水夺眶而出。她第一个站立起来，使劲鼓掌。全场人都站立起来，掌声经久不息。
小刚小凤站起来，给全场谢幕。两个花童捧着鲜花给他们送过去。
－“等等！”
小娜跑了过去，对两个孩子说，“让我来吧！”
她擦了擦眼睛，拿起两束花，走上舞台，给小刚小凤一人一束，然后紧紧拥抱两人。她对着他们耳朵说：－“你们俩太棒了！你们真是天生的一对，谁也配不上你们！我祝福你们！”
说完，她含着带微笑的眼泪下台了。
如果有很多人有兴趣，我就会有热心继续写。
谢谢支持！
小刚和小凤的演出成功后，他们接到不少演出商的邀请去参加他们举办的演出。小刚和小凤在不影响正常学习和训练的前提下，适当接受邀请去演出，一则增加锻炼机会，二则增加在媒体的曝光，以便今后被更高级的杂技团赏识。
这个周末他们应邀来到小娜家，小刚迫不及待要向鞠萍阿姨学艺。
小娜家里有个专门的练功房，很大，可以容纳十多个学生同时训练。一面墙是镜子，学生可以看到自己的动作。
鞠萍拿出一个杂技常用的用来表演钻桶的圆筒，对小刚说：
－“钻个桶给我看看。”
小刚心想，这还不容易。他坐在桶上，双手抱住双腿，一下就缩进了桶子。他用手把桶子提上去，人从下面出来了。
鞠萍微笑了：
－“知道你做这个动作很轻松。我是想看看你后屈能否钻过去。”
小刚愣了一下，他从来没有听说过后屈钻桶的。他和小凤的尝试了一下，无法在后屈的情况下进去。
鞠萍转过头来：
－“小娜，你给他们示范一下。”
小娜今天穿了淡紫色长袖连体衣和粉色连裤袜，头发紧绷在后脑勺，显得格外精神。
她过来，趴在桶子上，肚子对着桶，然后身体后屈，双手抓住双脚，双腿一伸直，整个人就钻进去了。然后，她双手抓住桶边往上提，人在下面出来了。
鞠萍说，
－“要做到这样，你的腰必须要完全能够对折，臀部紧贴背部，不能有一点空隙。”
小刚和小凤都做后屈给鞠萍看，他们的腰间都有空隙。鞠萍说，“来，我帮你们压压腰。小娜，你帮小凤压。”
小刚和小凤在地上做后屈抱腿，鞠萍和小娜在他们腋窝处加压，直到背部贴到臀部。小刚和小凤觉得压力很大，但平时的训练让他们对压力已经习惯了，他们用深呼吸调整身体的不适，在被压的极限默默的感受韧带的拉长。
半小时后，鞠萍说：
－“你们在加压的情况下可以达到钻桶的程度，但自己钻进去恐怕还不行。需要继续耗腰。小娜，把那两个训练桶拿来。”
小娜拿了两个稍微有点不同的桶子：桶子一边有个缺口。小刚和小凤纳闷了，这缺口是干什么用的？
鞠萍在小娜的帮助下，用力把小刚对折后塞入桶子。小刚只有小腿和前臂在桶外面，头紧贴着大腿后侧，被紧紧的围在桶子里面。桶子的缺口正好正对小刚的脸，让他可以看到外面，也便于呼吸。
鞠萍和小娜把小凤也塞进桶子后，对他们说，
－“在桶子里面耗一小时。你们自己看看电视，我去给你们准备午饭。小娜，你可以自己练。”
小刚在桶里被挤压得很难受，不仅腰部第一次被折成这样，而且第一次被桶把胸部包住，呼吸都困难了。而且每次吸气时候胸部都要扩大，更加挤压腰部。呼气时候胸部变小，腰部稍微放松舒服一点，但马上又要吸气。腰部就这样在一次次呼吸中被挤来挤去。
一段时间后，小刚居然开始喜欢这个姿势了。他腰部已经被充分打开，觉得压力不大了。整个身体被桶紧紧围住，丝毫不能动弹，想自己出来根本没门。干脆认命吧，与其希望训练赶快结束，不如尽情享受自己的柔韧。臀部贴着背部真是一种奇妙的感觉，这两个都是自己身体的部位，以前却从来没有碰面过，今天走到一起了，好像到了另外一个世界，时空弯曲了，上身和下身之间由一个宇宙黑洞链接在一起了。
他看了看小凤，她也开始习惯了。开始涨红的小脸恢复了原来的颜色，头上的汗珠也没了。
小娜在一旁自己边练边做功课。她说，周末她不强化训练，主要是做做功课，玩玩游戏，或上街逛公园等。不过在做其它事情的时候也顺便练练。比如现在做功课就坐在一个专用的椅子里，这个椅子可以把双腿打开。她把自己双腿打开到270度，坐在这个姿势里面写作业。
现在学校举行软开度比赛，冠军将赢得下周在学校广场表演平台上演出一周的机会。男子组经过选拔，冠亚军在小刚和小强之间角逐。
今晚是冠亚军角逐的比赛，全校的学生都来礼堂观看，给小刚和小强呐喊助威。
比赛第一项目，横叉超级劈。选手上场，小刚和小强穿着统一的蓝色舞蹈连体服和白色连裤袜，分别在舞台左右站好。裁判走过来，在他们每人的两脚跟和裆部贴上了一个小金属片。这些金属片是感应器，比赛台上有一条金属直条，当他们做到标准劈叉姿势时，两脚跟和裆部成一线，三个感应器和地面的金属条完全接触，绿灯才亮。如果脚跟或裆部任何一点离开了地面的金属直线，红灯亮了，选手就失败了。
比赛开始，两人轻松的劈叉下去，绿灯都亮了。裁判说，开始升腿！
两人脚下有可以升降的活塞，开始和地面一样平，现在开始上升了，把他们两脚往上顶。如果他们要保持绿灯亮，裆部不仅要紧贴地面，而且要保持不前后移动。如果裆部往后移动，裆部的金属片离开了地面直线感应器，红灯也会亮。
选手不能依靠外界的帮助，完全要依靠自己身体的重量和腿部，胯部柔韧度来保持过度劈叉的姿势。
小刚和小强都双手叉腰，面带微笑对着观众，让活塞把两腿一点一点往上升，200度，220度，230度...两人丝毫没有吃力的样子。聚光灯下，他们雪白的双腿修长又健美，形成了两个完美的V字。等两人都开到了270度，机器停止上升，这是比赛的极限。在没有外人帮助的情况下，很少有学生可以达到270度，一般都在230－240左右两人的腿现在成了90度，腿和身体之间只有45度。
现在决胜负的就是看谁能坚持得更久。一分钟，两分钟...五分钟过去了，两人头上有点冒汗，但没有很吃力的样子。小刚懂得，要在这个姿势保持时间长，要么平时需要轻松的练到超过这个角度，要么需要在这个姿势里感到舒服，那么再久也不会感到疲劳。他知道小强最近练横叉比较多，平时在加压的时候可以超过270度，在那个角度耗很长时间。小刚最近注重腰部训练，横叉方面可能不如小强。他开始感到胯部的酸痛，瞄了一下小强，他一脸轻松的样子。
小刚明白要比过小强，必须设法消除胯部是酸痛。他把双手改成抓住膝盖，把身体往后弯曲。练柔术的人都知道，在横叉时候同时把身体后屈，胯关节的疼痛就会减轻甚至消失。但在比赛时身体后屈很容易失去平衡而错位，导致失败。小刚冒险后屈的原因第一是对自己腰部柔韧的自信，明白自己后屈还能继续保持平衡，同时他知道自己横叉目前不如小强，不后屈很难取胜。
小刚小心翼翼的保持平衡，身体逐渐后屈。尽管身体有所晃动，但绿灯一直亮着。然后，小刚成功的后屈，把双手撑到地上，头贴到了臀部。这样，用头和手帮忙固定，就不怕裆部错位而亮红灯了。小刚在这个姿势里感到很舒服很轻松，他舒了一口气，心想，我这样一直到天亮都没有问题！小强真希望小刚在后屈时候产生失误而失败，但看到小刚成功的做到了后屈，心想，完了，要赢不容易了。
20分钟到了，老师宣布本项比赛结束，两人平手。胜负要在后面几项比赛中角逐了。
第二场比赛，超级竖叉，后屈抱腿。仍然在原地，但老师把他们身上的感应器稍微调整了一下位置，裆部的感应器移到了右边臀部的底部，右脚跟感应器放在跟后面，左脚的感应器放在在了左膝。先比右腿，再比左腿。比赛开始，两人标准劈叉下去，后抱腿。活塞开始逐渐升高，一个在右脚下，一个在左膝下。一直升到270度才停止，两人均达到了。然后，老师开始计时。小刚上身完全贴着后腿，双手都不用抓后腿，而是交叉着，用胳膊肘抱着后腿，头和整个后背都枕着后腿，就像躺着睡觉一样轻松。小强腰部明显不如小刚，头可以碰到后腿，但身体无法碰到。但小强腿功很强，在270度坚持没有问题。
20分钟到了，两人又是平手。但这次和上次不同，上次是小刚满头大汗，这次是小强满头大汗，小刚则是面不改色。
然后换到左腿在前比赛。不出意料，两人又是平手。
下面是今晚最后一个比赛项目，如果又是平手，那么明天要继续比，同样的项目，加时赛，时间不限，先犯规者输。
这个项目是在倒立姿势后屈，头贴臀部，双腿打开成过度横叉。头贴不到臀部犯规，双腿不能过度劈叉犯规，坚持到20分钟者胜。如果两人都坚持到20分钟，看谁的劈叉幅度大。
教练助手给小刚和小强每人递上一条红色的丁字裤和一双红艺术体操脚趾鞋让他们穿上，并给他们头上套一个白布圈。白布圈和红丁字裤上有感应器，接触才能亮绿灯，离开就是红灯。另外，台下有激光检测器对着他们，能够识别两脚红脚趾鞋和裆部红丁字裤的角度，可以计算出选手在一段时间内劈叉的平均角度。
比赛开始了，小刚和小强面对观众，倒立下腰，头贴臀部，双腿打开成过度横叉。聚光灯下，红色丁字裤下突出的裆部，白色长腿和红色脚尖形成了一个完美的A字，两人的头紧紧贴着臀部，绿灯亮了，开始计时。
激光检测仪显示了两人劈叉的角度。小刚220上下，小强230上下。小刚努力往下用力，还是下不太去。但是，随着时间的推移，他双腿开始继续打开，10分钟时候，到了230。但小强也在进步，他到了240。小刚转眼看看小强，小强显得很自信，虽然头上也开始冒汗了。心想，完了，这次要输了。
小刚不放弃，继续用力打开双腿。他还是上下摆动双腿，用撕腿动作拉开胯部。这样做比较冒险，因为在上下摆动的时候，腿部平均开度就会下降，如果腿部不能开得更大，这样做只会降分。但小刚知道，在自己已经落后的情况下，这是唯一赶上的可能。
到了19分钟的时候，他终于达到了236，但比小强还是差一点。小刚说，算了，认输吧。善始善终，还是坚持到比赛最后。倒数计时开始了，20，19，18. 小凤和小娜已以及其他小刚的朋友们都失望了，她们都希望小刚赢。
但是，在最后2秒的时候，小强的红灯亮了！他的腰没有小刚软，一直用力坚持的用臀部贴着头，但到了后来实在坚持不住，臀部离开了头。
小凤和小娜高兴地跳了起来，冲过去拥抱小刚，祝贺他的胜利。小刚过去和小强握手，“你腿功真厉害，要多多向你学习！”。小强也说，“你腰功一流，不知我能不能赶上。”教练过来，对小刚说：“祝贺你！”明天去服装部挑选表演服装吧，准备下周的展示表演。“
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