[柔术爱好者文章迁移] 360大转变

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第一篇 介绍

我的名是佩婷，外号叫婷婷。从小就学柔术， 但是怎么练都练不好。常常用着羡慕的眼光看着能230度劈叉的朋友。

我们的老师被挖角， 将转到数一数二的学校， 就因为他觉得我们'没有救'了。再说， 在我们的班里没有一个喜欢他的， 差点把我们的柔术班给关了。

久而久之，我们柔术班少了上进心， 没了团体精神。认真练功的也就有我和其他几个人。在新的学期里，训练量会比较大，为了准备我们去国际柔术中心比赛。我也当然希望自己能代表学校去参加比赛。但这梦想好像碎了。那么多人当中，谁会选我啊？

想着想着， 我入眠了。

第二章 老师(1)

第二天， 我4点就起床了。有一种很想重新开始努力的感觉， 很想做到最好， 让新的老师看到自己的付出。这样说来， 我就能锁住比赛的位子。说实话吧， 我算是柔术班的最候面， 常常面对着同学们瞧不起的眼光， 回宿舍后都有点沮丧和委屈。但想一想， 都受了那么久的委屈， 在忍一下也没什么两样。这里就有一个名言 “不让某人告诉您您不可能做某事。您得到了梦想，您得到保护它。当人们不可能做某事他们自己时，他们告诉您那你做不了。您想要某事，去得到它。期间”。

威尔・史密斯

吃了早餐后， 我们回到了宿舍， 休息一会儿， 然后到2/3班进行英文和数学课， 午饭后才有课外活动， 柔术也是其中一个。遗憾的是， 在我们学校是由学业为重。

课堂上， 开始我有听课， 但接近尾声时我只是在看时钟， 集中不了。因为今天我想给老师最好的印象。终于成功地走出教室， 到了食堂买点吃的， 然候打包回宿舍一边吃一边写作业。不幸的是， 我和我的同伴关系不好。我怎么和她说话， 没有一次我得到她的答复。我也不清楚她选了什么课外活动。也许她比较内向， 但以候我们有很多需要互相支持和关心的地方。

换了练功服， 我走进了礼堂， 那就是我们进行柔术训练的场地。我早了半个小时， 一个学生也没有， 但没想到新了老师来了， 是个女的。我暗自庆幸， 因为女的老师会凶的几率很少。当然，我忐忑不安地走进礼堂自己做准备活动。不久， 老师走到了我旁边。

第三篇 老师(2)

老师走到了我旁边。

"你叫什么名字？柔术班几点开始？你为什么那么早来？"老师初次见面就问了一连串的问题。"我叫佩婷，叫我婷婷好了， 柔术班2点半开始， 我柔术有点差， 所以早点来练习咯。老师如何称呼？"说着，我给了一个尴尬的表情。"我姓林， 叫我林老师好了。好吧，你慢慢练习。"说着， 老师走到了前桌帮我签到。

我也开始了日常热身和简单的压腿等。接着， 学生就陆陆续续地走进礼堂了。看到老师就指指点点的。我刚好在礼堂的角落看到了同房的同伴， 没想到她也学柔术啊。

"啪啪啪"老师拍着手来引起大家的注意， 到全场安静候， 她说:"我叫林老师。今天呢， 我给大家自由活动。你们想做什么就做什么。但只有今天哦。" 说完， 在人群中顿时吵了起来， 还能听到 "好耶！" 等声音。

我走到了把干开始自己练习， 不久同伴也走到了把干， 就在我旁边， 更意外的是，她先开口说话。

第四章 琳琳

"我叫琳琳， 你叫什么名字？ 没想到你也学柔术。因为我从不和学柔术以外的朋友说话，除了父母。别问我为什么。"

"我叫佩婷， 叫我婷婷 可不可以告诉我为什么呢？" 等了一会儿，琳琳还是没回复， 我也死心了。继续压腿然候到储藏室里搬垫子。

老师就坐在礼堂的抬上， 观察我们在做什么。有的人在玩跑， 有的坐在礼堂中间说笑， 有一些在礼堂后面念书。老师走到了那群学生问了些东西， 问完后， 脸上的表情显得有些失望。然候又坐回了抬上。

6点半时(柔术课结束)，老师要求集合:"好，大家集合！"停了一下等大家做好。"今天，我观察了大家。有些人在玩，说笑，有些人在念书复习，有些人在练功。我问了一些同学， 看他们对柔术有什么看法，她们说她们选柔术为课外活动是为了得分(就是参加课外活动满70%就会得分)， 这就是在敷衍老师哦。但是我很开心看到4个同学在自己练功，这是值得表扬的。好了， 我们今天就到 这里， 明天同时间，同地点在这里集合。谢谢大家！"

"谢谢老师"然候我转回头，拿了东西准备走会宿舍。

第五章 不幸的一天

第一堂柔术班真令人失望。我对新老师的期望太高了， 没想到她也不怎么样嘛。我觉得我突然失去了推动力， 纳闷地走到餐厅吃晚餐。

一大清早，我睁开眼睛， 又天亮了， 尽管短短的两天，已觉得每天的课排到满满，没有呼吸的空间。在今天的语文课，我刚好遇到了我的敌人。她凭什么这样批评我？我答错问题，她需要说到好像我没读书一样吗？就是有这些人留在世上，害在学习的人感到落后，跟不上。好想家， 好想快点结束一切。两行热泪流下我的脸， 向断了线的项似的，流个不停。我把我的头埋到了手里， 责怪自己怎么那么不争气...

虽然我不是很期待柔术课，但比起语文，我还是对柔术比较有兴趣。我也不管柔术老师有没有教课了。我也就像平常一样，早30分钟准备。这次，老师也在。

"哦， 婷婷好，又那么早？"老师和蔼地笑着。

"嗯，老师午安。"除了这个，我也不知该怎么应她了。

第六章 柔术

"大家集合一下！" 林老师嚷着。"好， 那今天我们正式开始练功。我给你们10分钟活动开来。" 说着走到了一旁观察。

大家也开始做起热身，5分钟后，七七八八都好了。老师就只好开始上课。

"今天我们压跨。谁的跨最差？"我不好意思地举手。老师显得有点意外。"谁的跨最好？" 另位同学挙了手。"好没关系， 你们都到墙壁前， 在地下趴青蛙好不好？ 想拿垫子的就拿，老师还不知道大家的程度" 说完，没有一个到储藏室拿垫子的。想拿的也不敢拿可能是因为尴尬吧。

"好大家快趴好， 婷婷最后。你们自己练，老师一个一个帮助你们。" 说完她就试着检查每位同学， 确认每位的动作都标准， 但几乎每位都不需要老师上手。我就拼命地想要贴地，但距离太大了， 根本没办法。

我把头转右， 看到琳琳旁边的也还有一段距离才贴地， 然候老师走到她后面慢慢往下压。也许因为太疼了， 她的双脚踢墙壁， 让身子出来。老师看了就起身走到琳琳。林老师只说了:"不错"就走到了我身后。我有点害怕， 想想看， 我从来没给老师亲自压过。我紧闭着眼睛，等这老师压。

第七章 柔术(2)

"压好的人可以休息了。"林老师说道， "但我希望你们能安静一点" ， 说完，学生们一个一个从地上爬起来，就剩下我一个。老师走到我面前问我:"你想压到几度？" 我看了看自己， 只有160度， 就说:"180° ， 我练了好久，但还是没办法下去。林老师，您能帮我吗？" 林老师回复了"能， 只要你自己能尽量帮自己。" 说完，就走到我身后， 两只手按着我的腰部， 很慢很慢地向下压。虽然我觉得胯非常疼， 但是老师的力度刚刚好，也没增加， 所以我只是闭着眼睛地忍着，不久泪水也不争气地流下。这时， 老师想站起来，不压了，但还是被我叫住了。"林老师，这是我第一次的被动训练。帮我继续压， 如果我哭了就停，那不是没了纪律吗？ 这样我不就永远无法进步了？我不想浪费我的青春。" 说完， 老师蹲下，亲切地说:"很好， 但在我原则里，你哭，你叫，你乱动，就代表你不想练了， 但是，依我看，有上进心的也只有你一个，所以我能破例。但是尽量别这么做， 因为我很可能不帮你练。好吧那我们继续。"老师露出了微笑。

压了大概20分钟，我终于贴地。我就觉得十分难受，好想用手一推，让身子逃出老师的手掌里。好希望有人能帮我控制自己，不要让我起来。

"现在你要做什么？耗着还是起来？"老师问

"我不知道，我没压胯的经验。林老师，你觉得呢？"

"耗着吧。你想起来了就告诉我。"说完她就绕着礼堂走，看看大家在做什么。

看到在练功的， 老师就走上去问学生需要帮忙吗，但是虽然老师开口了，学生还是拒绝。但想想， 我还觉得我们的柔术班真悲哀， 怎么只有几个用功的？:(

第八章 重要的消息

我只耗了大概十五分钟，老师就说要集合。 我吃力地移开老师放上的沙袋， 艰难地爬起来，但是发现双腿都麻了。每动一点都会很难受。但是大家似乎都在等我，而我却像 要逃出茧的蝴蝶似的， 费了好多时间。但大家的眼神只有无奈，我只好鼓起勇气站起来。站起来，我感觉身子在东倒西歪，腿软绵绵的。

"我们还有半个小时， 我想让大家练一些仰卧起。大家应该知道我在说什么吧？好我要你们设定你们打算做几个， 做机组？"话一说出去，礼堂就充满了疑问，为什么老师会让学生决定呢？接着，一位同学就喊道:"那20个，三组"

"好，这是你们同学决定的。大家同意吗？"

"同意！"仰卧起做了非常轻松。20个做完后就能休息。但我觉得做了太少了，不知为什么有一种内疚的感觉用上心。我们一共用了20分钟完成三组，而起于的时间老师用来交代一些事情。

"今天，我因该都让大家体验我教科的风格。有些人会觉得很喜欢，很轻松， 有些人会不喜欢。但是，这都掌握在你手中。因为我把设计训练的权利给你。能不能进步就靠你了。今天，我也看出大家对柔术的态度。我只是想说，下个月我会推出一个人选来当我们的班长。这就轮不到你们决定。这一个人能得领导分数，在你们毕业时会加分哦。" 突然，礼堂里议论纷纷地。"还有，校长要我在今年尾删掉几个学员，因为他不想让你们浪费时间在你们没兴趣的课外活动。"

第九章 加训

“所以说，我希望大家能自觉一点，这样呢，我们能一起前进。如果你们不希望被踢出这柔术班就尽力些，明白吗？”

“明白！”

“好了你们可以回去了。那些想继续练的可以继续。我会在这里帮助你们。”老师说道。

“琳琳，你想不想继续练？陪我啦。”我求道

“不了，放过我吧，我好困。我先回去休息。你自己练吧，待会儿餐厅见好了。”

“哦” 我失望地回复她。

接着，我周围看了看，真个礼堂只剩下了我和老师。心里想了想，不知该练还是不练，觉得场面十分尴尬。老师似乎看透了我的心思，便说：“婷婷，只有你一个人了。你想练吗？只要有一个人我也教！” “嗯”

接着，老师又说： “那我们先练明天要练的东西，竖叉。好我问你，你竖叉的极限是多少？”

“右腿勉强能到180°，左腿差一点。”

“好来，躺下，靠墙让我看看。”

我走到她面前，躺下，有点害怕。我的右腿靠着墙壁，林老师用腿夹住我的右腿，不让我乱动，手搬着我的左腿。到了120°，就能明显地感到阻力。我觉得好疼，但是因为和老师不熟，我不敢告诉她，最后我的上身不由自主地乱动了。

“婷婷，我说过什么？你还想练吗？还是你想放弃？你想想，除了这样压腿，你还有其他办法让你的软度进步吗？快躺下，放松，深呼吸。胳膊放上耳边。除非你要放弃，不然我帮你压，别乱动。”

我没办法，只好照着做。我尽量把腿伸直，但还是稍微歪曲，腿逗得特别厉害。林老师帮我按着膝盖，然后向我头压。我一直控制自己别乱动，但一直有把老师的手推开的冲动。

“很好，加油，要180°了。放松！”但我怎么放松也显得无效。

“我帮你数到100就休息。好吗？还是你要多或少一些？”

“100”

林老师开始数了，数得非常慢，让我觉得快忍不住了。我的额头露出了很多汗珠。

第十章

“好了，起来吧。“ 回血的过程好辛苦。感觉突然温温的血涌上了腿，非常快。

“老师， 你觉得依我的程度，我会不会被踢出柔术班？“

“如果现在来看， 你肯定是保不住位子。但是婷婷， 你在担心什么？我们是年尾才删掉学生。我看得出你很用心，你的进步也很快啊。年尾我相信你没问题。“

“那你可不可以帮我和琳琳加练啊？“

“如果琳琳是自愿的话当然没问题。但我要强调：不要强迫她，我相信主动胜于被动“

我回宿舍传话给琳琳。

“什么？？！我是不回去的，你为什么要自找麻烦？“

“不去就算了，叫什么叫啊。你不去，我自己去。算了，我肚子饿了，琳琳陪我去吃饭。“

“哦，好吧。“

吃了饭，我回到了宿舍。很快就到了夜晚。心里很开心，因为明天就是星期五了，又能回家。但是想到一回家也看不到家人就感到很伤心。我这周末有计划。我打算请多一个柔术教练，每个星期六和星期天来。我们学校注重学业，柔术总摆一边。我希望我能学习好，柔术也好。因此明天回家第一件事就是上QQ 找教练。

很快天就亮了，照样上了文化课。但今天我在文化课里走神，被老师罚站了。但心里还是甜滋滋的。因为要回---家---！

路程遥远，在路上想了好多东西。当然我也很害怕请来的教练是凶的。但如果像林老师一样温柔，我就会原地踏步没有进步。想着想着我就到家了。

晚上我在QQ里找到了别人推荐的柔术教练，而且是住在我家这地区的，就打了通电话。“喂，你是柔术教练吗？我想请个专业的柔术教练在每周末到我家给我一对一的训练，但我的基础就像没学过的一样。”“哦好，我的地址是-----。我们明天八点钟见吧，拜拜。”