[柔术爱好者文章迁移] 想当年…我练功时的事

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#1

一

我练得时候是9岁，教练说我的条件很好，第一次就压大胯压到了地面上，我当时还没怎么感觉到疼。于是教练就让我把右腿放到了凳子上，然后就硬是给我压竖叉，大概有210度左右，他把我直接按到了地上，我就感觉胯一阵火辣辣的疼，我就大叫。教练拿了一根木棍，再把沙袋放到我后腿上之后就开始挥棍子打我：“连这点疼都受不了以后还练什么？给我忍着！不准哭！！”我当时就只敢小声抽泣。教练看我不哭了，就拿开沙袋给我往下压，压了有20分钟（当时我都感觉1个小时过去了，太疼了）左右就放我下来。我刚想休息一下，教练就打了我一下：“躺下，两腿举起分开！”我当时害怕再被教练用棍子打（特别疼！当天训练结束之后我的腿都紫了，被教练打得！），我就摆好了位置，教练看了一下说“不行啊，硬的要命！”然后就要我躺倒长凳上压。他先把我的手和凳子绑在一起，然后就按住我的腿往下压，我就疼哭了。但是我立刻看到了教练旁边的棍子就立刻止住哭声，教练严厉的说：“压腿加半小时。”然后继续往下按，我实在忍不住了，求着教练：“教练，求求你轻点好吗？”教练不说话，更用力的往下按。我被定到了220度，教练说：“挺1小时，加上刚刚罚的，共一个半小时。”我就哭了，教练更严厉：“你哭多少都没用的，今天你下不到200度你就别想休息！！一个半小时一秒都不能少！！”

####二

没办法我只能边哭边耗腿。一个半小时就像是一天那么长，总算过完了。我的腿已经麻木收不回来了，教练帮我恢复，腿收回来了，胯却疼得钻心。教练看我实在有点勉强就放我休息10分钟，爸爸过来了，对我说：“你再哭，回家我让你疼死！！”然后就和教练讨论回家怎么训练我。教练说：“这孩子条件好，就是不能忍疼。得好好锻炼她吃苦，不吃苦怎么练成？回家多让她疼点。”爸爸点头说是。

10分钟过去了，教练让我趴横叉，210度。“别忘了我刚才说的！今天下不到200度你就别想走！就给我在这里练！什么时候下到了什么时候走！开始！”我一下去就感到胯被扯得生疼生疼的，于是我用手捂住胯。教练用棍子打开我的手，然后就使劲按我的屁股，还好下到了地面，教练拿来了沙袋叫我耗，要耗1个半小时。不一会我的腿就麻了，回头一看教练正在和爸爸商量事情。我心想：完了完了，回家我爸还不知道怎么疼死我呢！终于时间到了，教练过来检查了。他摆好200度的垫子让我趴横叉，我战战兢兢的趴了下去。“啪啪啪……”教练用棍子使劲打我屁股，嘴里说：“今天你不认真训练，都让你练了好几个小时了，还差一个拳头高！220度！趴着！什么时候练好什么时候走！练！”我哭得很凶。爸爸走过来，对教练说：“教练，我带她回家练吧。明天我们再来。”“走吧走吧！”教练烦躁的挥手，“记住，明天有明天的任务！今天晚上必须耗210度3个小时以上！”

####三

到家了，爸爸把我狠狠地打了一顿。原因很简单：因为我今天练功哭了。爸爸说：“以后你每次练功哭就是打！罚你今天晚上不能吃饭，练功去！”说完把我踹到了书房。我哭哭啼啼的，爸爸一棍子打下来：“还哭！”然后就摆好230度垫子叫我趴横叉。这是时晚上6点。“晚上9点之前你就趴着，9点给我趴240度直到1点。听到没有？”我点头，趴了下去。爸爸直接坐到了我屁股上。我当时的极限是190度左右，230度疼可想而知。我大哭，爸爸拿起棍子就打，胯疼，被棍子打疼。爸爸力气大，刚打几下我就受不了了。爸爸就说：“听着，你先耗，等耗完了，我再一次性打。耗！”把沙袋放到我的屁股上然后自己看电视去了。我想起来，可是沙袋太重，我跟本弄不开，我只能耗着。我已经完全没力气了，任沙袋在我身上压着。9点了，爸爸过来，也不让我休息，直接往我腿下加垫子，要我接着耗。精疲力尽的我再也忍不住了，眼前一黑就晕了过去。等我醒过来已经是早上了。妈妈在身边陪我，说：“你晕过去之后，你爸就一直把你放着耗腿，一直到1点才松开把你放到床上。今天就不去练了吧！”“妈……我要去练。”我的声音很虚弱。“今天要练一天，快点，教练来电话了。”爸爸在门口叫我。“嗯。”我答应着忙下床，可是一下来就没站稳，瘫倒在地上。爸爸看我很久都没出来便过来看我，见我被妈妈扶着走出来，二话没说就扶住我走了。

####四

到了练功房，教练马上就叫我做准备活动，可我哪站的起来啊。教练回头一看：“怎么回事？”我说我站不起来，教练转身问我爸爸：“昨天晚上怎么练得？”爸爸如实说了。结果教练说：“以后可不能这样了，她拉伤了。”爸爸很惊讶。教练接着说：“一旦拉伤就要休息很长时间。今天就算了，不练了。”我一听说：“教练，今天练吧！我会坚持的！！”“不行！回家休息。”“教练，我求求你了！”我已经跪在了地上。教练蹲了下来问我：“你确实喜欢柔术吗？”我点头。他说：“今天就练一会，实在不行了就必须休息。”我点头。接下来的训练可以说是惨不忍睹，练胯的时候我疼得都快不行了，差点又晕过去。教练看我实在是不行了，就让爸爸带我回家了。

回家之后，爸爸让我休息，我说我今天要练功，他说不行。我执意不肯，爬到书房去练。我还不知道拉伤是什么东西，所以感觉没什么事，挺一挺就过去了。爸爸冲过来抱着我回了我的房间，让我睡觉。昨晚实在是太难受了，我由于疲倦很快就睡着了。我已经4顿没吃东西了，很奇怪的是我并不饿。我试着下床，仍然站不起来，我倒在地板上根本起不来。爸爸进来了，扶着我回到床上，然后端了碗粥给我。我实在不想吃就没有吃。爸爸拿我没办法就随我去了。

####五

一转眼我已经1个月没有练功了，拉伤也好了，于是爸爸今天带我来练功。今天教练的任务是恢复。这么长时间没练肯定退步好多啦！我下了一个200度把教练吓了一跳，其实我也很惊讶，明明一个月没练怎么会还是那么软呢？