[柔术爱好者文章迁移] 女孩练功的经历

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在练功房的一个角落里，一位叫郑怡的女孩在教练的指导下进行近乎残酷的撕胯练习，郑怡先是劈开横叉来，教练踩着她的屁股，两手抓着她的左脚往上掰，直到把郑怡的左腿不能向上抬时，这时已经接近220度了，此时郑怡已经疼得紧皱眉头，时不时的啊两句，教练使劲顶住她的左腿，并且还继续一点一点地把她的左脚往上掰(虽然几乎掰不动了)，这时，教练的手机响了，便叫了附近在压腿的叫刘欣的女孩过来，让她接着掰，并叮嘱到:"不要放开，使劲往上掰。"教练依然踩着郑怡的屁股接电话，刘欣抓着郑怡的左脚继续往上抬，刘欣是刚来不久的新学员，不知道轻重，一下用力过猛，只见郑怡的左腿一下子被抬高了几公分，只听见郑怡一声杀猪般的惨叫，刘欣慌忙把她的左腿放下，郑怡趴在地上嚎啕大哭，教练见状赶紧扶她起来，她两腿着地后一下子就软下去了，教练赶紧把她抬到医务室，经过检查，确认是韧带撕裂，需要休息半个月左右，这是她第七次被撕裂了韧带。她躺在床上，慢慢回忆前面几次韧带被拉断的经历。第一次是13岁那年暑假，她参加了一个暑期舞蹈班，其实是她妈妈给她报的名，她那时并不认真，时常偷懒，别的女孩子都能下腰劈叉了，她却劈不下去，同班的还有两个女孩子跟她一样经常偷懒，星期五下午，老师做了一下软度测试，想看看这个礼拜的训练效果，结果就是她们三个劈不下去，尤其是她，差得很多，老师给她们三个发出警告:"星期六和星期天在家给我好好练，星期一检查，还劈不下去的话我会强行给你压下去的。"显然她被吓着了，这两天拼命的在妈妈的帮助下练，可她怕疼，而妈妈又心软，所以这两天的训练效果并不好，两腿分得最开也只有160度。星期一，果然老师叫她们三个劈一下叉看看，结果只有一个勉强达到要求，她和另外一个女孩子就下不去，结果老师龙颜大怒，还真的开始强行给她们下压了。先是郑怡，还没等她起身，就把她身子按住并且用力压下去，并且叫两女孩一人拉前面的脚一人拉后面那只脚，伴随着她唏哩哗啦的哭声，她的两腿摆成了一字，虽然后面那条腿还是微微弯曲的。轮到另一个女孩了，她也是左腿前右腿后地被拉开着，她说右膝顶着地面她疼，老师就让她背靠着墙站着，然后抬起她左脚往头上压，也是疼得她哇哇地叫个不停，右腿也疼得弯起来，老师毫不留情地把她的右腿顶直，疼得她又是一阵嚎叫，最后终于是压到了头顶。结果呢，两个女孩子的韧带都断裂了，休息了半个多月才好。第二次是16岁时，那时她是她就读于一所名气不大的舞蹈艺术学校，那时她算那里的优秀舞蹈队员了。那时的她很勤奋了，训练也很刻苦，经常一个人训练到很晚。因为她的梦想是考上北京舞蹈学院。一天下午放学后，她和往常一样继续练习，她把两脚放在两个软软的圆柱椁子上，椁子有30厘米高。这椁子设计蛮巧妙的，朝上的那面有一个凹下去的沟巢，怡好能把脚放进去，每个椁子的下面固定了四个轮子，很容易滑开。她两腿往两边一滑，劈了一个笔直的横叉，而且屁股还往下沉了一点点，大约有185度的样子，可是她好像还是不满意，不断地振压着胯，屁股一下子下去一点，到了极痛点又弹起来，不断地重复着，可是振幅不是很大，只是压下去一点点就弹起来了，她看起来不太满意:"怎么就总压不开胯呢。"原来她们班有一个女孩子能在把两脚放在椁子上的情况下胯能压着地，而她一直是郑怡的竞争对手，所以郑怡很着急，不能输给她呀。她咬着牙，把身体直起来，双手慢慢离地，让身体的重量把胯压下去，还是只压到195度的样子，坚持了几秒钟就受不了了，赶紧撑起身子来。无意中她看到墙边的一条小长凳上有一个沙袋靠在墙上，她突然想到一个狠招:"如果用这个沙袋压着屁股应该是个不错的办法。"她走过去提了提，根本提不动，这个沙袋蛮大的有人半个身子大。但怎样才能让沙袋压到屁股呢？又提不动。她注意到了放沙袋的凳子，怡好跟那两椁子差不多高，略微高了一点，于是她想出了一个办法。她找来一根绳子，系在沙袋的口上，然后在沙袋前面劈开横叉，跟刚才一样两脚搁在两椁子上开横切叉，劈开180度时，屁股刚好位于放沙袋的凳子下面一点点，然后她狠下心，豁出去了，把系着沙袋的绳子往前拉，沙袋便慢慢地向前倾斜，然后往她身上倒，最后重重地压在她的屁股上，慢慢地往下沉，她顿时感到自己的胯像被撕开一样的疼，然后就像火燎一样的火辣辣的，她条件反射一样去推开沙袋，哪知沙袋比她估计得要重得多，一点也推不动，沙袋结结实实地压着她的身子，使她动弹不得，她疼得泪流满面了，不停地挣扎的，到最后一点力气也没有了，只得任凭沙袋压住她的屁股，流着无助的眼泪，忍受着一阵阵胯间传来的剧痛，这时学校里基本上没人了，临近夜晚，她在害怕与疼痛中煎熬着。 直到第二天早上她才被同学发现，几个人一起才把沙袋移开，大家都看到了她的胯紧紧贴在了地面，两腿劈成了220多度。她的腿被同学们用力才掰回来，本已没力气的她这时还是疼得大叫了一声，后来经过检查，韧带被严重撕裂。这次过了将近一个月才好。